افزایش قد با بدنسازی: افسانه یا واقعیت؟ بررسی علمی و معرفی حرکات کلیدی رشد قد
آیا بدنسازی مانع افزایش قد است؟ در این مقاله به بررسی علمی این باور! افسانه یا واقعیت بودن آن؟ و همچنین به معرفی حرکات کلیدی و اصول بدنسازی ایمن برای رشد قد خواهیم پرداخت.
03
آبان