دستگاه مولتی کراس اینپارس (inpars)

دستگاه مولتی کراس (Multi Cross) یکی از دستگاه‌های چندمنظوره و پیشرفته در دنیای تجهیزات بدنسازی است که به ورزشکاران امکان می‌دهد تا طیف وسیعی از تمرینات بدنی را برای تقویت عضلات کل بدن انجام دهند. این دستگاه به گونه‌ای طراحی شده که ترکیبی از سیستم کابل، قرقره‌ها و وزنه‌ها را ارائه می‌دهد، تا ورزشکاران بتوانند تمرینات مختلفی مانند کششی، فشاری، تمرینات پایین‌تنه و بالاتنه را انجام دهند.

یکی از تمرینات محبوب برای تقویت عضلات پشت و بالاتنه است که با استفاده از کابل‌های دستگاه مولتی کراس اینپارس انجام می‌شود. با نشستن و کشیدن کابل‌ها به سمت پایین، عضلات پشت و کتف‌ها به‌خوبی فعال می‌شوند.

3. تمرینات شکم (کرانچ با کابل):

علاوه بر تمرینات قدرتی، شما می‌توانید تمرینات هوازی و استقامتی را نیز با دستگاه مولتی کراس اینپارس انجام دهید. به عنوان مثال، با ترکیب حرکات کششی و فشاری با سرعت و شدت بالا، می‌توان تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) را اجرا کرد که به افزایش کالری‌سوزی و بهبود سلامت قلبی-عروقی کمک می‌کند.

وزنه‌های قابل تنظیم: دستگاه مولتی کراس اینپارس دارای ستون‌های وزنه‌ای است که به صورت متغیر قابل تنظیم هستند. این ویژگی به شما اجازه می‌دهد تا سطح مقاومت تمرینات را بسته به نیاز و توانایی خود تغییر دهید. وزنه‌ها معمولاً در محدوده‌های مختلف وزن قرار دارند و با استفاده از پین مخصوص، به‌راحتی می‌توان وزنه مورد نظر را انتخاب کرد.