بررسی مشخصات و ویژگی های دستگاه باترفلای اینپارس
دستگاه باترفلای اینپارس ، اگر به دنبال دستگاهی حرفه‌ای و با کیفیت برای تقویت عضلات سینه هستید، دستگاه باترفلای اینپارس یکی از بهترین انتخاب‌هاست! این دستگاه، با طراحی مدرن و مهندسی‌شده خود، تجربه‌ای لذت‌بخش و ایمن را به ورزشکاران ارائه می‌دهد. با توجه به آناتومی بدن انسان طراحی شده و به شما این امکان را می‌دهد که عضلات سینه‌ای خود را با حداکثر کارایی و بدون فشار اضافی تمرین دهید.
معرفی دستگاه باترفلای اینپارس
یکی دیگر از سری محصولات IFP شرکت اینپارس دستگاه باترفلای است که با طراحی استاندارد، زیبا و چشم‌گیر خود، به یکی از دستگاه‌های محبوب در بین علاقه‌مندان به تمرینات قدرتی و مقاومتی تبدیل شده است. این دستگاه با در نظر گرفتن آناتومی بدن انسان طراحی شده و تجربه‌ای راحت، ایمن و کارآمد را برای کاربران فراهم می‌آورد. مکانیزم تنظیمات این دستگاه به گونه‌ای طراحی شده که به کاربران امکان می‌دهد موقعیت صندلی و بازوهای دستگاه را به‌راحتی و با دقت تنظیم کنند، تا ضمن جلوگیری از آسیب‌های احتمالی، حداکثر اثربخشی در تمرین را تجربه کنند.
نحوه صحیح اجرای حرکت روی دستگاه فلای اینپارس
آماده‌سازی اولیه و وضعیت نشستن : ابتدا روی دستگاه فلای اینپارس بنشینید و کمر خود را به طور کامل به پشتی دستگاه تکیه دهید. دسته‌های دستگاه را در دو دست گرفته و دست‌ها را در کنار بدن قرار دهید. در این حالت، قفسه سینه را بالا نگه دارید و کمر را به اندازه‌ای که کمی قوس ایجاد شود، تنظیم کنید.
وضعیت قرارگیری دست‌ها و آرنج‌ها : آرنج‌ها را کمی خمیده نگه دارید و مچ‌ها را کمی به سمت داخل بچرخانید تا فشار بیشتری به عضلات سینه وارد شود. این تنظیمات به شما کمک می‌کند که تمرکز بیشتری بر روی عضلات سینه داشته باشید و از آسیب‌های احتمالی جلوگیری کنید.
فاز مثبت (جمع کردن دسته‌ها) با شروع حرکت، دسته‌های دستگاه را به هم نزدیک کنید، همزمان با انقباض عضلات سینه. در این بخش، بازدم کنید تا اکسیژن از ریه‌ها خارج شود و شما راحت‌تر حرکت را انجام دهید. این مرحله به تمرکز و فشار روی عضلات سینه کمک می‌کند و باعث فعال‌سازی بیشتر این عضلات می‌شود.
فاز منفی (بازگرداندن دسته‌ها) : پس از جمع کردن دسته‌ها، به آرامی و با کنترل، دسته‌ها را از هم دور کنید و به نقطه شروع حرکت بازگردید. این قسمت که فاز منفی نامیده می‌شود، برای حفظ کنترل و فشار روی عضلات بسیار مهم است. در این مرحله عمل دم را انجام دهید و هوای تازه را به ریه‌ها وارد کنید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.