هیچ قهرمان ورزشی یا حتی ورزشکار مبتدی وجود ندارد که در طول زندگی خود یک بار تمرینات بدنسازی را کار نکرده باشد. در دنیای حرفه ای ورزشی و یا زندگی ماشینی امروز، وزنه و بدنسازی مدرن جزء لاینفک و جدانشدنی ...
با توجه به علاقمندی روز افزون مردم به ورزش و تناسب اندام یکی از کسب و کارهایی که می تواند راه اندازی شود تاسیس باشگاه بدنسازی و تناسب اندام است. این روز ها خیلی از مردم تلاش می کنند تا به تناسب اندام برسند ...
طبق برآورد انجمن اجناس ورزشی ایالات متحده، آمریکائیان همه ساله بیش از ۱/۸ بیلیون دلار صرف دستگاه های بدنسازی خانگی می کنند. اما در ضمن می توانند از دستگاه های بدنسازی مدرن و کامپیوتری شده در مراکز ورزشی، ...
شايد يكي از مهمترين تفريح همراه با ورزش براي افراد به ويژه امروزه در ايران، ورزش بدنسازي باشد. افرادی كه به اين ورزش رو می آورند، در ابتدا عموماً تفاوتی بين رشته های مختلف ورزش بدنسازی نمی بينند، اما بايد ...
مهمترین و اساسیترین اصلی که ورزشکاران در باشگاه بدنسازی می بایست به آن آگاه شوند و دقت نمایند این است که جدا از هدفی که برای رسیدن به آن، به باشگاه بدنسازی روی آوردهاند (این هدف میتواند کاهش وزن، افزایش ...
از مهمترین شرط های موفقیت در ورزش بدنسازی، انجام صحیح حرکات در تمرینات این ورزش می باشد. انجام اشتباه یک حرکت در ورزش بدنسازی، نه تنها موجب عدم پیشرفت در رشد عضله موردنظر می گردد بلکه آسیب دیدگی هایی را ...
در زندگی روزمره همه ما فرصت نداریم که مرتب پیاده روی کنیم، ورزش های فیزیکی سبک یا سنگین انجام دهیم. شاید برخی از ما به طور میانگین هر هفته یک بار یا در نهایت دو بار به سالن فوتسال بریم و فوتبال بازی کنیم ...
تجهیزات بدنسازی و ورزشی روز به روز پیشرفتهتر و با کیفیتتر میشوند و این پیشرفت برای افزایش فشار هدفمند و همچنین در جلوگیری از آسیب دیدگی ورزشی کمک زیادی به ورزشکاران میکند.
از مهمترین شرط های موفقیت در بدنسازی، انجام صحیح حرکات و تمرین های آن می باشد؛ اگر ورزشکاران، تمرین های بدنسازی را به صورت صحیح انجام ندهند، موجب عدم پیشرفت در تقویت و رشد عضله ها، و ایجاد آسیب های جبران ...
با توجه به علاقمندی روز افزون مردم به ورزش و تناسب اندام یکی از کسب و کارهایی که می تواند راه اندازی شود تاسیس باشگاه بدنسازی و تناسب اندام است. این روز ها خیلی از مردم تلاش می کنند تا به تناسب اندام برسند ...